Bahar yorgunluğu ve vücudu detoksifiye etme ihtiyacı konusunda yığınla makale yazıldı. Birçoğumuz doğanın döngülerine saygı duymaya alışkınız. Bu nedenle bahar temizliğini sadece pencereleri yıkamaya, bahçe işlerine, evlerimizden örümcekleri süpürmeye değil, vücudumuzu temizlemeye adadık. Yani bir deneyin ile bahar detoksu kenevir.
Vücudunuzu kenevir ile nasıl detoks edersiniz?
Tıpkı doğanın kıştan sonra uyanması gibi, her şey hafif ve taze gelir, bedenimiz de öyle. İlkbahar ve kış diyetlerinin farklı olması doğaldır.
İlkbaharda, diyetinizi hafifletmeye başlamak iyidir. Öte yandan, vücudu eksik maddelerle doldurmak iyidir. Bu yüzden çok iyi Diyetinize kenevir ürünlerini dahil edin yıl boyunca yapmadıysanız.
Bahar detoksuna uygun kenevir ürünleri:
Kenevir tohumu
Kenevir tohumu protein, esansiyel amino asitler ve esansiyel yağ asitleri kaynağıdır. Vücuda çeşitli mineraller ve vitaminler sağlar. Gerekli tüm maddelerin kapsamlı bir kaynağıdır insan vücudunun sağlıklı çalışması için. Efsaneye göre Buddha meditasyon yaparken günde sadece 1 kenevir tohumu yerdi.
Tohum Tabii ki en değerli maddeleri içeren ham haliyle, yani bütün kenevir tohumu olarak kullanılabilir. Kavrulabilir, fırına eklenebilir veya sadece çıtır çıtır olabilir. Bütün tohumlar ayrıca gece boyunca suda ıslatılabilir, sabahları aynı suda bir blender ile karıştırılabilir ve daha sonra süzülerek elde edilebilir. besleyici sebze sütü.
Tabii ki, kabuklu tohumlar Ayrıca temel formlarında daha iyi sindirildikleri ve hafif cevizli bir tada sahip oldukları için bir seçenektir. Özellikle beyin ve sinir hücrelerimiz için ideal bir besindir. Birçok şekilde kullanılabilir; hayal gücünün sınırı yoktur. Örneğin mutfakta, salatalarda, çorbalarda, ezmelerde, yoğurtta, ekmeklerde ve bağımsız bir lezzet olarak.
Kenevir tohumu yağı
Kenevir tohumu da pres için kullanılır sıvı yağ, Bu gruptan biri olan bir Omega 3, 6 ve 9'un ideal dengesi nedeniyle en değerli yağlar Doymamış yağ asitleri. Ayrıca kullanılır kozmetik; masajlar için harika. BT cildin pH dengesini dengeler ve doğal koruyucu mikrofilmi geri yükler. Cilt vücudumuzun en büyük organıdır, bu nedenle bahar temizliği sırasında unutulmamalıdır.
kenevir protein
Kenevirden elde edilen protein aynı zamanda harika bir seçenektir. İnce toz, kenevir tohumunun tüm besinlerini içerir. Bu için uygun detoksifikasyon Kolay sindirilebilirliği nedeniyle (%20 lif içerir). Kenevir proteini, kas kütlesi oluşturmak ve eski haline getirmek ve tüm vücudu güçlendirmek için idealdir. Bu içerir 50% proteini. Sporcular için uygun (hatta MMA), çocuklar ve yaşlılar, ameliyattan sonra veya sadece sağlıklı yaşam için bir besin takviyesi olarak, detoksifikasyon ve kilo kaybı.
The kenevir proteininin kullanımı basittir. Sürmelere, yulaf lapalarına ve smoothie'lere eklenebilir. Saf haliyle kullanılabilir, örneğin muzla karıştırılmış veya önceden aromalandırılmış olarak satın alınabilir. Bilmiyorsanız makaleyi okuyun doğru olanı nasıl seçerim.
Kendir çay
Bildiğiniz gibi, vücuttaki tüm iyileşme süreçleri stresten büyük ölçüde etkilenir. Sinir sistemi sakin değilse, detoksifikasyon bile başarılı olmayacaktır.
Kendir çay tüm sinir sistemi üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir - sakinleştirir ve rahatlatır, yardımcı olur uykusuzluk, ve migrenve sindirimi destekler. Ayrıca kan basıncını düşürmede, kan şekerini düzenlemede ve kolesterol seviyelerini düşürmede de olumlu etkileri olduğu kaydedilmiştir. Kenevir çayının insan vücudu üzerinde çeşitli etkileri vardır, savunmasına yardım etmek.
Makale yazarı:
Eva Kellerová
Eva, Almanya ve AB için iş yöneticimiz. Toptan satış ortaklarımızla ve Alman pazarının gelişimi ile ilgilenir. Tutkusu, çalışkanlığı ve sorumluluğu genel olarak Cannadorra ve kenevir endüstrisinin ilerlemesine yardımcı oluyor.
Telefon: + 49 157 541 189 08 - E-posta: eva@cannadorra.com
