içerik
Kenevir tohumu kabuklu pişmiş morina
- Yayınlanma: 2017-07-31
- Son Güncelleme: 2023-11-08
- Yazar: Eva Kellerová
dünya mutfağı
Mezeler ve atıştırmalıklar
250 kcal
Kenevir tohumu kabuklu morina Üstünde çıtır çıtır, hafif baharatlı bir kabuk ve mükemmel pişmiş pullu balık filetosu bulunan mükemmel kolay akşam yemeği.
malzemeler
4-6 ons -
morina parçaları (buzu çözülmüş)
1/4 fincan -
Hindistan cevizi unu
1 -
çırpılmış yumurta
1 fincan -
1 çorba kaşığı -
cajun creole baharatı
Hazırlık
- Fırını 375F'ye ısıtın. Balıkları kurutmak için kağıt havlu kullanın. Daldırma istasyonlarını bir araya getirin: Hindistan cevizi unu için bir kap, çırpılmış yumurta içeren bir kap, kenevir tohumu ve kenevir baharat.
- Her bir balığın bir tarafını una hızlı bir şekilde daldırarak unla kaplayın.
- Fırça hindistancevizi unu, yumurta akı ile yıkanır.
- Parçayı kenevir tohumu karışımında daldırın (yumurta yıkama yüzü aşağıda).
- Bir parşömen kağıdı astarlı kağıt üzerine yerleştirin ve 350 dakika boyunca 25 dakika boyunca fırında pişirin. (Eğer fırın güvenli bir soğutma rafı varsa, soğutma rafını parşömen kağıdının üzerine koyun.Yemek yağlayıp püskürterek balıkları daha keskin bir şekilde bitirin!)
- 3-5 dakika boyunca ızgaraya bırakın ve fırından çıkarın.
veya misafir olarak yayınla
Yorum yükleniyor ...
Yorum sonra yenilenir 00:00.
Ek bilgi
