Kenevir tohumu günümüzde oldukça popüler bir gıda takviyesidir. Ve sadece bu değil. Talepten yola çıkarak, insan sağlığı üzerindeki olumlu etkisinin bariz olduğunu kesin olarak söyleyebiliriz. eğer dahil edersen kenevir tohumu Günlük diyetinizde vücudunuzun genel sağlığına ve dolayısıyla yaşam doyumuna katkıda bulunacaksınız. Ama hangisini seçmeli ve hangisi fark? Kabuklu veya bütün?
-
Gövde kenevir tohumu
Kabuklu kenevir tohumu tüm besin maddelerini korumak için nazik bir şekilde kabuklanır. Örneğin, ayçiçeği çekirdeği veya susam gibi hassas bir ceviz tadı vardır. kabuklu kenevir tohumu tüm besin maddelerini korumak için nazik bir şekilde kabuklanır. Örneğin, ayçiçeği çekirdeği veya susam gibi hassas bir ceviz tadı vardır.
Mükemmel bir kaliteli protein kaynağı olarak bilinir ve şunları içerir: tüm temel amino asitler, vitaminler (A, B, B1, B2, B3, B6, C, E ve F) ve mineraller (potasyum, magnezyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, çinko…).
Kenevir tohumları, esas olarak temel içerik bakımından istisnaidir. doymamış yağ asitleri omega 3 (linolenik asit) ve omega 6 (alfa-linoleik asit). Bu maddeler özellikle vücuttaki yaşam süreçlerinin kontrolü ve etkileşimi, hücre duvarlarının, sinirlerin, bağışıklığın ve kardiyovasküler sistemin düzgün çalışması için önemlidir, aynı zamanda bir enerji kaynağı olarak da hizmet ederler. Antioksidan etkileri vardır.
Kabuklu kenevir tohumları, özellikle vejeteryanlar, veganlar, çocuklar, hamile ve emziren kadınlar, yaşlılar ve sporcular için diyetin bir parçası olmalıdır. Fiziksel ve zihinsel stresin arttığı zamanlarda bile vücudu mükemmel şekilde destekleyecektir.
BIO kalitesinde toplanan kenevir tohumları, omega-3 ve omega-6 asitlerinin en iyi kaynağıdır ve vitamin bakımından zengindir ...
BIO kalitesinde toplanan kenevir tohumları, omega-3 ve omega-6 asitlerinin en iyi kaynağıdır ve vitamin bakımından zengindir ...
-
Bütün kenevir tohumları
Bütün kenevir tohumu daha gevrek, sıkı bir cilde sahip, tüketmesi daha zor ama büyük miktarda lif ve böylece bağırsakların temizlenmesine katkı sağlar ve sindirim sistemini destekler. Daha iyi sindirilebilirlik için birkaç saat suya batırılabilir veya öğütülebilir.
Bu nedenle bütün tohumlar, detoksifikasyon veya kilo kaybı için uygun bir tamamlayıcıdır. Bunları kendi başımıza önleyici bir önlem olarak kullanabilir ve böylece olası bağırsak sorunlarını önleyebiliriz.
BIO kalitesinde bütün kenevir tohumları, omega-3 ve omega-6 asitlerinin en iyi kaynağıdır ve vitaminler bakımından zengindir ...
BIO kalitesindeki bütün kenevir tohumları, vitamin ve vitamin bakımından zengin, omega-3 ve omega-6 asitlerin en iyi kaynağıdır ...
BIO kalitesinde bütün kenevir tohumları, omega-3 ve omega-6 asitlerinin en iyi kaynağıdır, zengin vitaminler ve ...
Kenevir tohumları nasıl kullanılır?
Hem kabuğu alınmış hem de bütün olarak kenevir tohumları, diğer yağlı tohumlar gibi geniş bir kullanım alanına sahiptir. Değerli maddeleri korumak için ısıl işleme tabi tutmaya gerek yoktur. Bunları sıradan yemeklere, yani salatalara, makarnalara, çorbalara kolayca ekleyebilir, yulaf lapası, yoğurt, müsli vb. Doğrudan tüketebilirsiniz.
Pişirmeye ekmek, bisküvi, kek veya patatesli krep gibi kenevir tohumu eklemek istiyorsanız, cilt sayesinde besinleri daha iyi koruyacak olan soyulmamayı tavsiye ederiz.
