Anksiyete ve strese karşı CBD yağı - etkiler ve incelemeler

Kaygı nedir?

İlk olarak, endişenin gerçekte ne olduğunu açıklığa kavuşturmanız gerekir. Anksiyete bozuklukları en yaygın duygusal stres biçimidir ve her yaştan herhangi birini etkileyebilir. Amerikan Psikiyatri Birliği'ne göre, anksiyete bozukluğu kadınlarda erkeklerden daha sık teşhis edilir.

Araştırmacılar şu anda kaygıya neyin sebep olduğundan tam olarak emin değiller. Genetik, çevresel faktörler ve beyin kimyası gibi faktörlerin bir kombinasyonunun rol oynayacağı muhtemeldir.

Ayrıca, araştırmacılar beynin korkuyu kontrol etmekten sorumlu bölgelerinin etkilenebileceğine inanıyorlar. Amigdala (beynin derinlikteki tehdidi ele alan küçük yapısı) ve hipokampus (beyninizin yaklaşan olayların anılarının depolandığı alanı) gibi beynin bazı bölümleri şu anda incelenmektedir.

MİA nedir?

Psikoaktif olmayan kannabinoid MİA.

İnsan vücudunun birçok farklı reseptörü vardır. Çeşitli uyaranlardan sinyal alırlar. CBD, CB1 ve CB2 reseptörleri ile etkileşime girer. Bu reseptörler esas olarak merkezi sinir sisteminde görülür.

CBD'nin beyindeki CB1 reseptörleri üzerindeki kesin etkileri tam olarak araştırılmamıştır. Bununla birlikte, serotonin ile durum böyle değildir. Bir nörotransmitter olan serotonin zihinsel sağlığınızda önemli bir rol oynar. Düşük serotonin seviyeleri genellikle depresyonla ilişkilidir. Bazı durumlarda, serotonin eksikliği de sorunlu olabilir. Bununla birlikte, CBD'nin serotoninli insanlara yardımcı olabileceğine dair kanıtlar vardır. Durumun bu olup olmadığını öğreneceğiz.

Zaten denemiş insanlar da CBD'ye doğal bir antidepresan diyorlar - kendiniz deneyin ve kendi kararınızı verin!

Kenevir yağı CBD - anti-anksiyete etkisi

Son yıllarda, anksiyete tedavisi için CBD'nin klinik çalışmaları yaygındır ve terapötik potansiyelinin geniş bir kanıtı vardır.

CBD çalışmalarının çoğu klinik öncesi ve hayvan modellerini kullanmasına rağmen, insan klinik çalışmaları devam etmektedir. Dünyadaki 1 kişiden 13'i anksiyete bozukluğu ile yaşıyor, bu da onu dünyadaki en yaygın zihinsel bozukluk haline getiriyor ve buna karşı durmak ve bu sorunu çözmek gerekiyor.

Yaygın Anksiyete Bozukluğu (YAB) ile ilgili olarak, Ulusal Uyuşturucu Kullanımı Kontrolü Enstitüsü (NIDA) CBD'nin sıçan gibi hayvanlarda stresi azalttığı gösterilmiştir. Denekler, kaygının daha düşük davranışsal özelliklerini göstermiştir. Çarpıntı gibi fizyolojik kaygı belirtileri de iyileşti. Ayrıca uykusuzluğa yardım anksiyete ile ilişkili.

CBD, sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) ve travma sonrası stres bozukluğu (PTSD) gibi diğer anksiyete-stres biçimlerine ve ayrıca depresyon, panik atak gibi çeşitli semptomlara sahip kişilere de fayda sağlayabilir.

• Sosyal anksiyete bozukluğu

Sosyal anksiyete bozukluğu (sosyal fobi olarak da bilinir) zihinsel bir hastalıktır. Başkalarının beni izleyeceği, yargılayacağı, araştıracağı konusunda yoğun ve kalıcı bir korku. Bu korku işinizi, okulunuzu ve diğer günlük aktivitelerinizi etkileyebilir. Arkadaş bulmak ve tutmak bile zor olabilir.

2010'dan küçük bir çalışma kannabidiolün sosyal anksiyete bozukluğu (SAD) olan insanlarda sosyal anksiyete semptomlarını hafifletebileceğini bulmuştur. Katılımcıların beyin taramaları beynin anksiyete duygularıyla ilişkili alanlarına kan akışında değişiklikler gösterdi. Bu çalışmada, kannabidiol katılımcıları sadece daha iyi hissettirmekle kalmadı, aynı zamanda beyinlerinin korkuya tepki verme şeklini de değiştirdi.

Bir 2011 çalışması Ayrıca kannabidiolün sosyal kaygıyı azaltabileceğini buldu. Bu çalışmada, araştırmacılar, kamuya maruz kalma ile ilgili kaygıyı tedavi etmek için özellikle kannabidiol'ü incelediler.

• Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)

TSSB, travmatik bir olaydan sonra gelişebilen kronik bir zihinsel hastalıktır. TSSB, düzenleme yeteneğini kaybederek sinir sistemini etkiler ve zihinsel ve fiziksel strese yol açar.

Son zamanlarda yapılan çok sayıda çalışma, CBD'nin özellikle geleneksel tedaviye iyi yanıt vermeyen insanlarda kabuslar, olumsuz anıların çoğalması, anksiyetenin azaltılması ve gelişmiş uyku gibi TSSB semptomlarına yardımcı olabileceğini göstermiştir. Bu çalışmalarda CBD, TSSB için bağımsız bir tedavi olarak ve geleneksel tedaviye ek olarak kullanılmıştır.

2018'de yapılan son bir incelemede, araştırmacılar CBD'nin TSSB'yi tedavi etmek için güvenli bir terapötik alternatif olduğunu buldular - bu semptomlarda, özellikle hoş olmayan anıların kalıcılığını azaltmada önemli bir iyileşme.

• Depresyon

Uzmanlar, CBD ve depresyonun potansiyel faydalarının beyindeki serotonin reseptörleri üzerindeki olumlu etkileri ile ilişkili olduğunu düşünmektedir, çünkü depresyon düşük seviyeleri ile ilişkilidir. CBD mutlaka serotonin seviyelerini arttırmaz, ancak beynin kimyasal reseptörlerinin zaten vücutta olan serotonine tepki verme şeklini etkileyebilir. Bu nedenle CBD'nin depresyon üzerinde olumlu etkileri olabilir.

2014 yılında bir hayvan çalışması CBD'nin bu beyin reseptörleri üzerindeki etkilerinin hem antidepresan hem de anksiyolitik etkilere sahip olduğunu gösterdi.

Daha sonraki bir inceleme 2018'deki mevcut çalışmaların çoğu, CBD'nin stresle ilişkili depresyonu azaltabilecek bir anti-stres etkisine sahip olduğunu buldu. Bu alan halen aktif olarak araştırılmaktadır ve her yıl yeni çalışmalar ve incelemeler yayınlanmaktadır.

• Panik atak

Panik ataklar, aniden ve bilinen bir tetikleyici olmadan ortaya çıkan kaygı ve korkuyu zayıflatan ataklardır. Birçok insan onları kalp krizi gibi hayatı tehdit eden koşullarla karıştırır. Her nöbet genellikle en az on dakika sürer.

Panik atak bir hastalıktır. Araştırmacılar şu anda panik ataklarda CBD yağı kullanımı, anksiyete belirtileri ve diğer zihinsel bozukluklar dahil olmak üzere CBD ürünlerinin tüm potansiyel sağlık yararlarını araştırıyorlar. Bunlar panik bozukluğunun ana belirtileridir. Ek olarak, panik atakları olan insanlar genellikle anti-anksiyete ilaçları alırlar. Bu, stres yönetiminin panik atak tedavisinin önemli bir parçası olduğu anlamına gelir.

CBD çalışması ve ruh sağlığı ve duygudurum bozuklukları üzerindeki etkileri yeni başlıyor. Bugüne kadar, çoğu CBD çalışması hayvan panik atakları üzerinde yapılmıştır. Bununla birlikte, CBD'nin diğer akıl hastalıklarında anksiyolitik etkilerini doğrulayan birkaç insan ve hayvan çalışması vardır. CBD'nin şiddetli anksiyete ve huzursuzluğa sahip başka bir hastalık olan sosyal anksiyete bozukluğunda kullanımına ilişkin bu çalışma, CBD'nin anksiyeteyi azalttığını ve beynin limbik ve paralimbik alanlarındaki aktiviteyi etkilemesinin muhtemel olduğunu göstermiştir. Bu iki alan korku ve duygularla ilişkilidir.

Diğer insan çalışmaları, düşük kanabinoid anandamid konsantrasyonlarının TSSB ile ilişkili olduğunu göstermiştir. Panik bozukluğunda olduğu gibi, TSSB'si olan kişilerde de panik atak meydana gelir.

• CBD ve uyku

Diğer şeylerin yanı sıra, CBD kaliteli uykuyu destekler. İyi uyku zihinsel sağlıkla mücadelenin anahtarıdır ve kesinlikle ihmal etmemelisiniz.

Bu sonuçlar, CBD'nin kaygı ve panik seviyesini azaltabildiğini ve panik bozukluklarında ortaya çıkan kaygı ve paniğin azaltılmasına yardımcı olabileceğini düşündürmektedir.

Anksiyete sorunları için CBD yağ dozu

CBD kenevir dozajına gelince, her zaman - biraz daha fazla anlam ifade edebilir. Dozaj çok bireysel bir şeydir, bu yüzden vücudunuz için doğru olanı kendiniz bulmanız gerekir. Tam olarak nasıl? Küçük bir tane ile başlayın ve bir iyileşme hissedene kadar yavaş yavaş artırın.

Bir CBD dozu geliştirilirken bazı anahtar faktörlerin dikkate alınması gerekir:

• ağırlık
• metabolizma
• CBD konsantrasyonu (% 2,% 5 veya% 10)
• anksiyete bozukluğunun şiddeti

CBD konsantrasyonu ürünler arasında değişir ve genellikle miligram (mg) ve yüzdeler olarak ifade edilir.

Eşsiz vücut kimyası da CBD'ye nasıl tepki verdiğinizi etkiler. Bazı insanlar, genler veya yaşam tarzı ile ilişkili olabilecek ilaçları diğerlerinden daha hızlı alır. Bu ilacı hızlı bir şekilde aldığınızı biliyorsanız, daha yüksek bir dozdan yararlanabilirsiniz.

Günlük dozum mg olarak nedir?

Tuttuğunuz CBD ürününün etkinliğini öğrendikten sonra, bir doz hesaplayıcısı seçmek için yaklaşık dozu kullanabilirsiniz. Doz hesaplayıcısı, vücut ağırlığınıza ve semptomlarınızın şiddetine bağlı olarak önerilen dozu miligram olarak verebilir.

Kaygıya karşı hangi CBD seçilir?

Piyasada birçok ürün ve CBD kullanmanın birçok yolu var. Size en uygun olanı seçebilirsiniz. Farklı uygulama yöntemlerinin avantajlarını ve dezavantajlarını bilmek, hangi tür tüketimin ihtiyaçlarınıza en uygun olduğunu belirlemenize yardımcı olacaktır.

MİA kenevir yağı

CBD tentürleri ve yağları, CBD'yi tüketmenin hızlı, kolay ve doğru bir yoludur. Çoğu tentür alkol bazlı CBD içerirken, CBD yağları Bir kenevir bitkisinden elde edilen ve gibi bir taşıyıcı yağ ile karıştırılan CBD içerir. kenevir tohumu yağı, hindistancevizi yağı vb. Bunlar yasaldır CBD keneviri ürünler psikoaktif değildir ve ek diyet olarak kayıtlıdır.

Tentürler ve yağlar, dilin altına kolayca damlayan bir damlalığa sahiptir, bu da dozu ölçmeyi kolaylaştırır. Kannabinoid, dilaltı alındığında kan dolaşımına hızla girer - sonuçlar on dakika ve üç ila dört saat gibi kısa bir sürede ortaya çıkabilir.

CBD buharlaşması

CBD'yi buharlaştırırsanız, inhalasyon, CBD'yi vücuda hızlı bir şekilde emildiğinden vermek için genellikle etkili bir yol olarak kabul edilir. CBD buharlaştığında, kannabinoidler doğrudan akciğerlere gönderilir, burada vücut boyunca hızla kan dolaşımına emilirler. Yutulduktan sonra üç dakika içinde maksimum seviyeye ulaşır, bu da etkilerin kullanımdan kısa bir süre sonra hissedildiği anlamına gelir.

CBD kapsülleri

CBD kenevir kapsülleri uzun süreli saklama için uygundur ve esrarın basit ve doğru dozlanmasını sağlar. Küçük boyutları (0.5 g) sayesinde, sorunsuz bir şekilde yutulabilirler. Kapsüller gastrointestinal sisteme girer, burada çözülürler ve onları en uzun etkili ürün yaparlar. Etki yaklaşık 6-8 saat sürer.

Kapsülden alınan CBD, yuttuktan sonra mide-bağırsak yolunda emilir, yani etki başlangıcı ile olduğundan biraz daha uzundur. MİA kenevir yağıdilin altına uygulanan ve mukoza zarlarından emilen . Her kapsülün CBD içeriği 10 mg'dır.

CBD ne kadar hızlı çalışır?

CBD nasıl çalışır? Tüketim ve CBD'nin ilk etkilerinin başlaması arasındaki süre, aşağıdakileri içeren bir dizi faktöre bağlı olarak değişir:

• MİA'nın içeriği, kalitesi ve etkinliği
• CBD nasıl kullanılır?
• Tükettiğiniz CBD dozu
• Elde etmek istediğiniz etkiler veya hafifletmek istediğiniz belirtiler
• Ağırlık ve diğer faktörler, örneğin B.İlaç, yiyecek vb.

Yukarıdaki faktörlerin tümü, CBD'nin vücudunuzda ne kadar hızlı çalıştığında rol oynasa da, tüketim baskın faktördür. Genellikle, CBD'nin terapötik etkilerine 1-6 saat içinde başlamalısınız. Bununla birlikte, nasıl yutulduğuna bağlı olarak daha uzun veya daha uzun sürebilir. Aktif maddenin etkisinin başlaması ayrıca CBD kullanıp kullanmadığınıza da bağlıdır. CBD'yi hiç kullanmadıysanız, vücudunuzun CBD ile çalışması için vücudunuzun zamana ihtiyacı vardır (yaklaşık 10 gün, ancak çok bireyseldir).

CBD'nin yan etkileri

CBD genellikle güvenli kabul edilir. Bununla birlikte, CBD alan bazı kişiler aşağıdakiler de dahil olmak üzere bazı yan etkiler yaşayabilir:

• ishal
• yorgunluk
• iştahta değişiklikler
• kilo değişiklikleri

CBD, aldığınız diğer ilaçlarla veya takviyelerle de etkileşime girebilir. İlk önce bir doktora danışmalısınız. Kan incelticiler gibi ilaçlarla özel dikkat gösterin. Doktorunuza danışmadan aldığınız bir ilacı almayı bırakmamalısınız.

CBD'yi kaygı ile almanın yorumları 

CBD kenevir çayı sayesinde genel iyileştirme



Daha fazla oku ...

Kenevir çayı: uyku bozuklukları ve anksiyete



Daha fazla oku ...

Kenevir çayı ile anksiyete ve daha iyi uyku



Daha fazla oku ...

Kenevir seviyorum



Daha fazla oku ...

Anksiyete, depresyon, uyku bozuklukları ve epilepsi için CBD



Daha fazla oku ...

MİA yağı, depresyon ve kaygı



Daha fazla oku ...