Uyumak için kenevir

Kenevir uykuya nasıl yardımcı olur?

CBD keneviri uyku üzerinde olumlu bir etkiye sahiptirBu, bir dizi çalışma tarafından onaylanmıştır. Bunlardan bazılarını sizler için aşağıda listeledik.

Kaygıyı azaltır

Uyku bozukluklarının yaygın bir nedeni korku ve strestir. CBD yardımcı olur kortizol düzenlemek (REM dışı uyku döngüleri üzerinde önemli etkisi olan bir stres hormonu). Bir dizi çalışmanın gözden geçirilmesi, CBD'nin yalnızca aşağıdakiler için yararlı olmadığını göstermiştir: kaygı bozuklukları, aynı zamanda uyku kalitesini artırmak için.

ağrı kesici

Akut ağrı uykusuzluğun başka bir nedeni olabilir. Bu durumda, CBD onu rahatlatmaya yardımcı olur. oyunculuk semptomların kendisinde.

Kas gevşeme

Araştırmalara göre, CBD yardımcı olur titremeleri azaltmak ve hareketliliği artırmak Parkinson hastalarında. CBD, kas titremelerini azaltarak, aşağıdakiler gibi hareket bozuklukları olan hastalarda uykusuzluğa yardımcı olur: Parkinson ve Huntington hastalığı.

Hamilelik belirtileri

Uykusuzluk, uyku sırasında birçok kadının sorunudur. gebelik. DSÖ, hamile kadınlarda yapılan çalışmalar bildirilmemiş olmasına rağmen, CBD'nin herhangi bir olumsuz sağlık etkisi bulmamıştır. Bu nedenle hamilelikte CBD kullanmadan önce doktorunuza danışmanızı öneririz, ancak denememeniz için kesinlikle bir engel yoktur.

Kabuslarla mücadele

Kabuslar birçok insan için genel uyku kalitesini olumsuz etkileyebilir. REM uyku bozukluğundan (RBD) muzdarip olanlar için iyi haberler var. REM, kaygı ve artan kabuslarla karakterizedir, sessiz bir gece uykusu, bir rüyadan başka bir şey değildir. İçinde dava sayısı, alan hastalar CBD'de daha az vardı yan etkiler Negatif yan etkileri olmayan RBD.

Uyuşukluktan kurtulma

CBD vücudun uyku/uyanıklık döngülerini düzenler, gündüz uyanıklığa ve geceleri rahatlamaya katkıda bulunur, gündüz performansını ve gece uykululuğunu etkileyebilecek sorunlar. CBD'yi gündüz saatlerinde kullanmak uyanıklığı artırır ve daha dinlendirici bir uykuya yol açar.

TSSB'den yardım

Uyku bozukluğunun bir başka nedeni de travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) olabilir. Bunlar uyku bozukluklarına ve REM döngüsü ile ilgili sorunlara yol açanlardır. Diğer çalışmalar, kullanmanın etkinliğini göstermektedir. MİA yağı CBD'nin TSSB ile ilişkili kaygıyı azaltmaya yardımcı olduğu ve böylece kaygı ile ilişkili REM uyku bozukluklarını azalttığı TSSB ile ilişkili uyku problemlerini tedavi etmek için.

Uyumak için kenevir hangi formda alınabilir?

CBD kenevir uyku damlaları

avantajı CBD uyku damlaları özellikle damlalık sayesinde kullanımlarının çok basit olmasıdır. Etkilerin başlangıcı genellikle 20 dakika içinde başlar ve 6 saate kadar sürer. Tam olarak etkilerinin hızlı başlamasından dolayı uykuya dalmakta sorun yaşayan kişilere tavsiye ediyoruz.

CBD kenevir uyku çayı

Çayları seviyorsanız bu paragraf tam size göre. Hatta müşterilerimizin çoğu bu ürüne başlıyor çünkü uyku üzerindeki etkileri düpedüz çarpıcı, yaklaşık 30 dakika içinde gelen ve yaklaşık 3 saat süren (ama çok bireysel). Daha da etkili olması için kenevir çayınıza biraz yağ (hindistan cevizi gibi) eklemenizi öneririz. Bunun nedeni, kanabinoidler sadece yağda salınır ve daha uzun süreli etkiye sahip olan çok daha güçlü bir çay yaparsınız.

Uyumak için çeşitlerimizden herhangi bir çayı tercih edebilir veya tavsiye ederiz. CBG çayı or CBD Ekstra çay.

Ayrıca hakkında okuyabilirsiniz Gerçekten etkili kenevir çayını nasıl yapabilirsiniz?.

Uyku için CBD kenevir kapsülleri

CBD kapsülleri gecenin herhangi bir saatinde uykusuzluk çeken insanlar için yapılmıştır. Kapsüllerin etkilerinin başlaması yaklaşık 40 dakikadır ve 6 - 8 saat sürer; bu, mevcut herhangi bir kenevir uyku ürününün en uzun süresidir.

Aşağıdakileri öneririz dozaj uyumak için: yatmadan bir saat önce 1 kapsül, arzu edilen etki birkaç gün içinde görünmezse, kişisel hislerinize bağlı olarak 2 - 3 kapsüle çıkmaktan korkmayın.

---

Makale yazarı:

Pavel Čermák



Daha fazla oku ...